1.运动中可根据动作的特点灵活转变呼吸的特点，下列哪一动作不宜采用腹式呼吸( )。

A.手倒立 B.单杠直臂悬垂

C.仰卧起坐的坐起阶段 D.吊环十字悬垂

2.在运动技能形成的分化阶段，教学中应特别注重( )。

A.纠正错误动作 B.运用辅助练习

C.建立动作概念 D.强化主要环节

3.短跑、跳跃、投掷等短时间、高频率输出的运动项目，主要的供能系统是( )。

A.磷酸原系统 B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统 D.无氧酵解系统

4.长期的耐力训练，可能使人体出现心脏肥大的现象，其主要表现为( )。

A.左心室腔增大 B.右心室腔肥厚

C.左心房腔增大 D.右心房肌肥厚

5.下列肌肉中，慢肌纤维占优势的人比较适宜从事的运动项目是( )。

A.100米跑 B.三级跳远

C.马拉松跑 D.800米跑

• 答案及解析：
• 1.【答案】C【解析】本题考查的是腹式呼吸的应用。以胸廓运动为主要完成的呼吸形式称之为胸式呼吸，以横膈运动为主要完成的呼吸形式为腹式呼吸。通常有些技术动作需要胸肩带部的固定，才能保证造型，那么呼吸形式应转为腹式呼吸，如体操中的手倒立、肩手倒立、头手倒立、单杠直臂悬垂、吊环十字悬垂、下“桥”动作等这些需胸肩带部固定的技术动作，采用了腹式呼吸，就会消除影响身体重心的不稳定因素。故本题选C。
• 2.【答案】A【解析】本题考查的是运动技能形成的分化阶段的特点。分化阶段初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外人参观或比赛)，多余动作和错误动作可能重新出现。在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。故本题选A。
• 3.【答案】A【解析】本题考查的是磷酸原系统的供能特点。磷酸原系统，又称ATP-CP系统。磷酸原系统作为极量运动的主要能源物质，虽然维持运动的时间仅仅6—8s，但却是不可替代的快速能源。故本题选A。
• 4.【答案】A【解析】本题考查的是心脏肥大的特点。耐力运动员的心脏肥大表现为全心扩大，不仅左右心室均显著扩大，同时还伴有左心室壁厚度的轻度增加。故本题选A。
• 5.【答案】C【解析】本题考查的是慢肌纤维特点。慢肌纤维抗疲劳能力强，比较适宜从事耐力性项目，故选C。故本题选C。

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