摘要：北京市公安局特警队员体能及身体素质标准

北京市公安局特警队员体能及身体素质标准
类别	项目	标准	优秀	良好	及格
体能标准	力量	上肢	引体向上	引体下鄂过杠，下垂两臂伸直	25个	15个	10个
		腰腹	仰卧起坐	斜板45度（1分钟）	60个	50个	40个
				女（曲腿）	60个	50个	40个
			杠铃深蹲	60-80公斤(自身体重的80%),膝关节弯曲90度以下	15	12	8
		下肢	立定跳远	男	2.7m	2.5m	2.3m
				女	2.2m	2m	1.8m
	速度	100米	男	12″80	13″50	14″50
			女	14″50	15″50	16″50
		4×10米折返跑	男	9″	10″	10″50
			女	10″	11″	11″50
	耐力	1000米跑	男	3′40″	4′00″	4′20″
		800米跑	女	3′00″	3′20″	3′40″
身体素质标准	弹跳	原地无助跑双脚起跳	男	3.05m	2.95m	2.80m
			女	2.60m	2.50m	2.40m
	视力		左右裸眼视力在4.8以上
	心理		通过走空中软梯，测试其心理克服恐惧和高空身体的控制能力
	体质		曾患有骨、关节、滑囊、韧带等方面运动损伤以及静脉曲张者除外