2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
根据上述定义，以下各项中属于失眠的是：

A.刚入职的小刘为了尽快熟悉工作流程，每天早出晚归、熬夜加班，常常凌晨才入睡并且天刚亮就要起床

B.留学生大李因时差而夜不能寐，早上又不得不起早上课，严重的睡眠缺乏导致大李在课上无法集中精力

C.几年未回家的北漂小赵，想利用出差的机会回家看望下父母，到了快回家的日子竟然激动的无法入眠

D.夜班司机小李由于工作的特殊性，常常过着日夜颠倒的生活，且每到周末就会睡上一整天

正确答案：B

【解析】第一步，看提问方式，本题属于选是题。
第二步，找关键信息。
睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
第三步，辨析选项。
A项：小刘“凌晨才入睡并且天刚亮就要起床”体现睡眠时间短，但不确定是否“影响日间社会功能”，不符合定义；
B项：大李“夜不能寐，早上又不得不起早上课”“课上无法集中精力”符合关键信息，符合定义；
C项：小赵“激动的无法入眠”体现睡眠时间短，但不确定是否“影响日间社会功能”，不符合定义；
D项：小李“过着日夜颠倒的生活，且每到周末就会睡上一整天”，不符合关键信息，不符合定义。
因此，选择B选项。