献血是既可以奉献爱心又有利于自己身体健康的一种行为，在我们身边也经常能看到献血车，鼓励大家献血，尤其是稀有的血型，比如AB型的Rh阴性血。之前还看过一部电影讲述了一个村子的人因为献血，染上了黑热病的故事。那么我们到底该如何看待献血这件事，如何健康的献血呢?
一、献血前注意事项
1.学习献血知识，消除紧张心理;
2.献血前三天不要服药;
3.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物;
4.献血前不饮酒;保持睡眠充足，不宜做剧烈运动;
5.献血者体重超过45Kg。
二、献血途径
之前因为一些非法的卖血操作导致感染疾病，以及在献血过程中，重复利用针管等事情让我们对于献血这件事望而却步。但是随着社会越来越进步，相关的血站也是越来越完善，到现在还有些献血的手机软件可以帮助我们快速的找到附近的血站。我们现在最正规的途径就是到献血站及医院的献血。
三、献血后注意事项
1.献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出;
2.要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓;
3.运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动;
4.饮食营养要适中，不要进食过量。
四、以下情况不宜献血
1.拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者;
2.妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者;
3.感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者;
4.痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者;
5.近五年内输注全血及血液成分者;
6.皮肤局限性炎症愈合后未满一周者;
7.上次献血未满半年者。
现在我们可以正确的看待献血这件事，既可以帮助他人又有助于身体健康，我们可以根据自己的实际情况，来进行健康的献血了。了解了献血的相关知识，我们来出个小题目，考考大家。
例题. 以下哪种情况可以献血：
A.体重40Kg
B.刚吃过早餐
C.怀孕3个月
D.刚喝完酒
【参考答案】B。解析：献血的条件为可以进餐，但不能吃的过于油腻。体重要超过45Kg。孕妇不宜献血。献血前不饮酒。
