【A1/A2】患者，女，48岁。自觉疲劳、头痛、头晕1周前往门诊就诊，测身高158cm，体重76kg,测血压160/100mmHg。护士向患者解释高血压的高危因素，不正确的是
A.长期运动
B.吸烟
C.精神紧张
D.肥胖
E.遗传因素
正确答案：A
高血压的高危因素包括钠盐摄入过多、肥胖、吸烟、精神压力、遗传等。根据患者的年龄及病情选择适当的体育锻炼，因人而异，量力而行，最适宜的运动为慢跑、步行、太极拳、游泳、体操等，避免竞技性运动和力量型运动，如球类比赛、举重、俯卧撑、冬泳、攀岩、跳绳等，每天保证体力活动约30分钟，每周有3次以上有氧体育锻炼。故长期运动有助于血压下降，而不是高血压的高危因素。
