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肌肉力量训练的常用方法有( )。

华图教育 | 2022-07-12 09:40

肌肉力量训练的常用方法有( )。

A.等长收缩

B.等张收缩

C.超等长收缩

D.等速收缩

正确答案:ABCD

【解析】力量训练的基本方法:1.动力性等张收缩训练;2.静力性等长收缩训练3.等动收缩训练(等速收缩);4.超等长收缩训练;5.循环训练法。故本题选ABCD。

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