谈谈你对工作压力的看法以及你是如何解压的?

【参考答案】

无论从事什么工作，都会面临不同的压力，现在处于蓬勃发展的时代，尤其是年轻人处于职业上升期，压力大实属正常，我们应该积极调整自我，适应工作特点，变压力为动力。

首先，工作中大部分的压力表面上来自于外部，其实是来源于内部。一个人的工作压力往往源自于能力不足，因此我会不断学习知识，提升工作技能，养成良好的工作习惯，积极通过思考与创新获得更多的充实感，让工作渐入佳境。

其次，长期的机械性工作，会使人产生职业倦怠感，因此，我会给自己设定阶段性目标，让自己朝着一个短期可达成的结果去努力，增强工作动力，让情绪维持积极向上，减轻压力。

再次，在工作中与人为善，在生活中对同事有应有的关怀，建立良好的人际关系，能够让人在工作中心情很舒畅。

最后，每天努力留一点私人时间，如与家人、朋友在一起等;寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。