三支一扶的竞争力相对于公务员考试和研究生考试来说较小，但仍然需要通过严格的考试和面试来选拔人才。考试的通过率通常在67%左右，基本三分之二的人都能通过。

不过，由于三支一扶的招募条件相对宽松，报名人数多，某些岗位的竞争压力也相对较大。例如，在一些地区或特定岗位上，可能会出现较高的竞争比例，如2020年安徽三支一扶竞争最激烈的岗位竞争比高达1:237。

总的来说，三支一扶的竞争力因地区、岗位和报考人数等因素而异。如果想要参加三支一扶计划，需要具备一定的知识和能力，并且认真备考，以提高自己的竞争力。同时，也要根据自己的实际情况选择合适的岗位进行报考，避免盲目跟风或者选择过于热门的岗位导致竞争压力过大。